My Year of Living Mindfully

Trama

In un mondo frenetico e pieno di distrazioni, "My Year of Living Mindfully" segue il viaggio trasformativo di Shannon Harvey, che si immerge nella pratica della mindfulness per affrontare l'ansia e le pressioni quotidiane. Attraverso interviste con esperti e la sua personale esplorazione, Shannon scava nelle radici della sua inquietudine, cercando risposte e strumenti per vivere con maggiore consapevolezza. Mentre si confronta con le sfide emotive e sociali, il documentario esplora come la mindfulness possa cambiare radicalmente la nostra percezione della vita e delle relazioni.